关注口腔健康 关爱老年人“齿”间幸福
保持口腔健康对全身健康和幸福大有裨益。常见的维生素缺乏可导致口腔黏膜组织病变，表现为口炎、舌炎、龈炎及局部溃疡、萎缩、糜烂等。通过戒烟限酒，可降低患口腔癌的风险
1.牙周疾病
牙周疾病是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病，也是引起成人牙齿丧失的首要原因。炎症仅仅局限于牙龈时称为龈炎，表现为牙龈出血，当病变进一步发展则成为牙周炎，形成牙周袋、牙周膜破坏、牙槽骨吸收，最终导致牙齿松动、脱落。
2.龋病
龋病可引起牙体缺损、咀嚼困难，它引起的疼痛症状也令老年人的生活受到很大影响，如得不到及时治疗，将发展成为牙髓炎或根尖周炎，造成剧烈的疼痛，形成长期的病灶。
3.失牙
老年人失牙的主要原因是牙周病，还有龋病、外伤等原因也会造成牙齿缺失。另外，牙齿对于维持人的面容也起着重要作用，当前牙缺失时，人的面部下1/3凹陷，鼻唇沟加深，面部皱纹增加，显得苍老。
4.牙齿敏感症
牙本质过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，凡是使牙齿表面釉质的完整性受到破坏，牙本质暴露的各种牙体疾病均可导致牙本质过敏。
5.楔状缺损
楔状缺损是引起牙本质过敏的重要原因之一，应改进刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和磨料较细的牙膏。对于已经出现的缺损及时修补。
老年人牙齿护理几大误区
1.人上了年纪，牙齿会越来越少，牙齿松动脱落是正常的。
2.只漱口就行了，不用刷牙。
3.为了把牙齿刷干净，使劲刷。
4.只要坚持刷牙就不用去洗牙。
5.牙齿啃点硬骨头没关系。
6.等到牙齿掉光了再去镶牙。
老年人口腔疾病与全身健康的关系
1.维生素缺乏症：可导致口腔粘膜组织病变。
2.牙周病与糖尿病“形影不离”：糖尿病患者易患牙周病，而牙周病患者很难控制血糖。
3.心脑血管疾病：牙周病相关致病菌可能侵入主动脉和心脏内皮细胞使心脏受累。
4.呼吸系统疾病：牙周病相关致病菌吸入肺部可能引起吸入性肺炎、慢性阻塞性肺疾病和下呼吸道感染。
5.老年痴呆：失牙导致咀嚼功能丧失，咀嚼动作对大脑的良性刺激消失使老人易患老年痴呆。
老年人口腔保健方法
1.提高自我口腔保健能力
老年人要选择刷毛软而有弹性的保健牙刷，选用含氟牙膏，坚持早晚刷牙，有条件者可使用牙间刷、牙线等牙间清洁剂。
剔牙可选用扁平或楔状牙签，顺每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不宜用力过猛。
对于一些生活难以自理的老年人，应由家庭成员或医务人员进行特殊的口腔护理，包括刷牙、洁牙、剔牙等。
2.改善营养状态
改善老年人的营养状态，严格限制各种甜食，多吃新鲜的蔬菜与水果，注意摄取足够的维生素A、D、B1、B2、C、E。
力戒烟酒，避免食用强烈刺激性的食物。
还应定期口腔健康检查，一般每半年检查一次，有条件者每三个月检查一次，每半年至一年洁治一次。
3.康复口腔基本功能
对龋损的牙作充填修复，缺失的牙齿作义齿修复减轻余牙的负担，康复口腔的基本功能。注意保护义齿，及时修改调整或更换义齿。
牙齿健康九要素
1.以正确的方式刷牙，坚持每天刷牙2次，每次3分钟。
2.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏。
3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣。
4.远离槟榔，尝试戒烟，养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒。
5.远离酸、甜、过黏、过硬的食品。
6.按时吃饭，吸收各种营养成分，不要偏食。
7.多补充水分。
8.不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿。
9.定期进行牙齿自我检查，每6个月到医院进行一次定期检查。
现代口腔预防医学证明，只要做好口腔保健，老来掉牙不是人生规律，只有维护良好的口腔健康，才能提高生活质量。重视老年人的生活质量比单纯延长寿命更有价值，各位老年朋友应该注意口腔保健，让健康的牙齿伴您终生。
